Welke vitamines die nodig zijn voor een gezond gebit?

Tandheelkundig toerisme Tandheelkundig toerisme

25 december 2019

Welke vitamines die nodig zijn voor een gezond gebit?

Welke vitamines moeten we nemen om onze tanden te versterken?

De sterkte van de tanden hangt af van bepaalde fundamentele factoren. Het belangrijkste is dat de tanden organische en anorganische gaatjes weerstaan. De structuur die tanden bestand maakt tegen gaatjes ontstaat al op jonge leeftijd. Vitaminen, mineralen en medicijnen die tijdens de kindertijd worden ingenomen, spelen een zeer belangrijke rol bij de weerstand van tanden tegen gaatjes.

Vitaminen die nodig zijn om de tanden te versterken: U mag de gezondheid van uw tanden niet negeren wanneer u een actieve levensstijl leidt. Kies voor een voedzaam dieet. Zelfs als tanden regelmatig worden gepoetst en tandzijde aanwezig is, heeft het lichaam bepaalde vitamines nodig om de gezondheid en kracht van tanden te behouden.

Het belang van vitamine D voor tanden: Vitamine D is een zeer belangrijke vitamine voor de gezondheid van de botten en de tandbehandeling. Het brengt het calciumgehalte in het bloed in evenwicht en stelt het lichaam in staat calcium te gebruiken. Als het niveau daalt, begint het lichaam calcium uit de tanden en botten te halen, wat leidt tot een zwakkere en minder dichte structuur.

Vitamine K voor tanden: Vitamine K wordt voornamelijk door het lichaam gebruikt voor stolling. Vitamine K wordt echter ook gebruikt voor botmineralisatie, wat ook de tanden aantast omdat ze gemaakt zijn van dezelfde mineralen als botten. Vitamine K-tekort leidt tot verzwakking van de tanden en wordt meestal veroorzaakt door ziekte, niet door voeding. Vitamine K-tekort kan ervoor zorgen dat het tandvlees gemakkelijk gaat bloeden na het reinigen van de tanden.

Vitamine B en tanden: La famille des vitamines B contient des vitamines telles que la thiamine, la riboflavine, la niacine, la vitamine B6, la vitamine B12 et l’acide folique. Ces vitamines sont généralement efficaces pour convertir les aliments en énergie et créer des globules rouges. Cependant, la carence en vitamine B affecte la bouche et les dents.

Wanneer de huid aan de zon wordt blootgesteld, maakt het lichaam vitamine D aan. Bij een tekort kunnen supplementen worden toegevoegd of is 10 minuten zonnebaden per dag voldoende. Het lichaam vormt vitamine K in de darmen, maar kan ook afkomstig zijn van bronnen als groene groenten (groene bladeren) en broccoli. Vitamine B zit in veel voedingsbronnen, van vlees tot fruit.

Het belang van voeding is un autre point important sur la résistance des dents contre la carie est le régime alimentaire à l’âge adulte. Les vitamines et les minéraux pris durant l’enfance assurent une structure solide de la dent et réduisent la tendance à la carie. Le régime alimentaire à l’âge adulte est lié à la formation de conditions pouvant entraîner une carie dentaire. En particulier, la caséine et le phosphate contenu dans le fromage blanc, dans le lait et dans des produits laitiers, dans les arachides empêchent la carie des dents. Parce que le phosphore et la caséine augmentent la sécrétion de salive, il adhère également à la surface des dents et empêche la déminéralisation qui provoque la carie

Over de auteur

Gerelateerde berichten

Laat een reactie achter

Doorgaan naar toolbar