INDISPENSABLE POUR LES DENTS ET LES OS : LE SOLEIL

11 Mar 2019

INDISPENSABLE POUR LES DENTS ET LES OS : LE SOLEIL

La vitamine D est nécessaire autant que le calcium pour l’obtention de dents et d’os en bonne santé. La vitamine D est la source la plus importante de vitamines. La vitamine D est une vitamine indispensable à la formation des os et des dents. Les besoins en vitamine D du corps sont en grande partie fournis par le soleil. Profiter des rayons du soleil est important pour la santé des dents et des os.

La vitamine D et le calcium préviennent la perte osseuse et réduisent l’inflammation. Les personnes souffrant de carence en vitamine D et en calcium sont particulièrement exposées au risque de développer une maladie parodontale. Pour se protéger des maladies parodontales et avoir des dents et des os en bonne santé, il suffit que les gens laissent leurs mains au soleil 10 à 15 minutes par jour pour obtenir la vitamine D dont le corps a besoin. Les personnes vivant dans des endroits non exposés au soleil devraient consommer des aliments tels que du lait, des œufs, du fromage et du thon pour combler cette lacune.

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