BONNE NUTRITION POUR UNE BONNE DENTITION : LES EPINARDS !

11 Mar 2019

BONNE NUTRITION POUR UNE BONNE DENTITION : LES EPINARDS !

Un brossage régulier ne suffit pas pour une dentition brillante, il faut aussi faire attention au régime alimentaire.

Il y a des légumes qui possèdent une liste de bénéfices nutritifs interminable pour le corps comme pour les dents : Les épinards sont exemple à cela.

Cette plante possède des propriétés excellentes pour l’organisme grâce aux minéraux et vitamines qu’elle contient.

Les épinards contiennent de l’acide alpha lipoïque qui un  antioxydant favorisant la combustion du sucre sanguin dans l’organisme, ainsi donc les épinards contribuent donc à baisser le taux de sucre présent dans le sang.

Quelle est l’effet des épinards pour la santé bucco-dentaire ?  

Les épinards brulent le sucre dans l’organisme qui est la  principale cause des caries  mais en même temps les épinards sont riches en fluor qui participe à la  minéralisation des dents et permettent de renforcer la structure de l’émail.  Un autre avantage important : les épinards contiennent du zinc qui est un oligo-élément apprécié pour ses vertus antibactériennes.

Donc, plus vous mangerez des épinards, moins vous aurez de risque de développer des caries.

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